मिसो मक्खन सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1.2
- मिसो से कुछ प्रोटीन होता है
- संतृप्त वसा में उच्च
मिसो मक्खन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
3 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिसो मक्खन सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 17 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 2200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मिसो से कुछ प्रोटीन होता है
- उमामी स्वाद का स्रोत, अतिरिक्त नमक की आवश्यकता को कम कर सकता है
- संतृप्त वसा में उच्च
- बहुत अधिक सोडियम सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिसो मक्खन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिसो मक्खन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
क्या मिसो मक्खन सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिसो मक्खन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिसो मक्खन सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिसो मक्खन सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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