मिनी क्विच (पालक और बेकन)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 28 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मिनी क्विच (पालक और बेकन) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मिनी क्विच (पालक और बेकन) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ अंडे और बेकन से प्रोटीन प्राप्त होता है
- ✓ माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के लिए पालक शामिल है
- ✗ सैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक है
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ प्रोसेस्ड पेस्ट्री क्रस्ट
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 1g |
| घुलनशील | 0.3g |
| अघुलनशील | 0.7g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 20g |
| संतृप्त | 8g |
| असंतृप्त | 10g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 28 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या मिनी क्विच (पालक और बेकन) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (28) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिनी क्विच (पालक और बेकन) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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