मिनी क्विच (पालक और बेकन)
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 4.8 · प्रति 100 g में GL 4
- अंडे और बेकन से प्रोटीन प्राप्त होता है
- सैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक है
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 28 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.8 है।
5 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिनी क्विच (पालक और बेकन) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अंडे और बेकन से प्रोटीन प्राप्त होता है
- माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के लिए पालक शामिल है
- सैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रोसेस्ड पेस्ट्री क्रस्ट
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 28 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या मिनी क्विच (पालक और बेकन) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (28) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिनी क्विच (पालक और बेकन) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिनी क्विच (पालक और बेकन) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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