वनस्पति मार्जरीन
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं2/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 2/10
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- अत्यधिक संसाधित औद्योगिक वसा
वनस्पति मार्जरीन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वनस्पति मार्जरीन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
720
कैलोरी
0.5 g
कार्बोहाइड्रेट
0.2 g
प्रोटीन
80 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 720 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 80 g |
| संतृप्त | 20 g |
| असंतृप्त | 60 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
95%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- अत्यधिक संसाधित औद्योगिक वसा
- उच्च सोडियम सामग्री
- ट्रांस वसा/सूजन पैदा करने वाले तेलों की संभावना
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनस्पति मार्जरीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनस्पति मार्जरीन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या वनस्पति मार्जरीन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनस्पति मार्जरीन में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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