दूध सॉस में मैकरोनी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- दूध से कुछ प्रोटीन होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
दूध सॉस में मैकरोनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दूध सॉस में मैकरोनी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4.2 g |
| वसा | 3.2 g |
| संतृप्त | 1.7 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- दूध से कुछ प्रोटीन होता है
- कैल्शियम प्रदान करता है
- अतिरिक्त शर्करा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दूध सॉस में मैकरोनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दूध सॉस में मैकरोनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या दूध सॉस में मैकरोनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दूध सॉस में मैकरोनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
दूध सॉस में मैकरोनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दूध सॉस में मैकरोनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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