लो कार्ब नूडल्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.1
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- प्रोटीन की मात्रा कम
लो कार्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य नूडल्स (55) से कम है।
16 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 0.5 Zucchini noodles provide more vitamins, minerals, and fiber while maintaining a very low glycemic impact.
स्पाइरलाईज्ड ज़ुकिनी - प्रति 100 g में GL 2 Spaghetti squash is low in carbs, provides more fiber and micronutrients, and has a minimal effect on blood sugar.
स्पघेटी स्क्वैश
नूडल्स के प्रकार
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 14
नूडल्स - सूप नूडल्सGI 60 · प्रति 100 g में GL 8 soup
- पके हुए इंस्टेंट नूडल्सGI 73 · प्रति 100 g में GL 15 instantcooked
- GI 58 · प्रति 100 g में GL 16 chinese
चीनी नूडल्स - फ्राइड नूडल्सGI 60 · प्रति 100 g में GL 17 fried
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 20 boiled
डाले गए नूडल्स - ग्लूटेन-मुक्त नूडल्सGI 75 · प्रति 100 g में GL 23 gluten free
- +4 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लो कार्ब नूडल्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 15 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- बहुत कम कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- प्रोटीन की मात्रा कम
- विटामिन या खनिजों का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लो कार्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लो कार्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
क्या लो कार्ब नूडल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लो कार्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नूडल्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
लो कार्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में नूडल्स के सभी रूपों में सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लो कार्ब नूडल्स देखें।
