ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें कुछ मात्रा में सोडियम होता है
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
26 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.2 g |
| प्राकृतिक | 3.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.1 g |
| प्रोटीन | 5.2 g |
| वसा | 1.7 g |
| संतृप्त | 0.6 g |
| असंतृप्त | 1.1 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर और प्रोटीन से भरपूर
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- इसमें कुछ मात्रा में सोडियम होता है
- स्वस्थ वसा की मात्रा कम है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस देखें।
