वनीला स्कायर

GI 40 · कमGL 3.7 / टुकड़ा7/10

निम्न GI

40 GI

टुकड़ा (170 g) में GL 3.7 · प्रति 100 g में GL 2.2

Logi स्कोर 7/10

वनीला स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य स्कायर (आइसलैंडिक योगर्ट) (36) से अधिक है। एक टुकड़ा (170 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.7 है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

वनीला स्कायर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

5.5 g

कार्बोहाइड्रेट

9.5 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

70%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: दूध

वनीला स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

वनीला स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक टुकड़ा (170 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.2 है।

क्या वनीला स्कायर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

वनीला स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

स्कायर (आइसलैंडिक योगर्ट) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में स्कायर (आइसलैंडिक योगर्ट) के रूपों में, अतिरिक्त मलाईदार स्किर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनीला स्कायर देखें।