उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य सफेद ब्रेड रोल (73) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सफेद ब्रेड रोल के प्रकार
- GI 73 · प्रति 100 g में GL 34.3
सफेद ब्रेड रोल - GI 25 · प्रति 100 g में GL 2 low carb
लो कार्बन बुन - हाई-प्रोटीन रोलGI 45 · प्रति 100 g में GL 14 high protein
- GI 53 · प्रति 100 g में GL 23 multigrain
ओटमील और बीज बन - GI 74 · प्रति 100 g में GL 31.6 whole
होल व्हीट ब्रेड रोल - GI 75 · प्रति 100 g में GL 34 fried
तला हुआ ब्रेड रोल - GI 75 · प्रति 100 g में GL 37.9 gluten free
ग्लूटेन-मुक्त रोल
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
- अतिरिक्त सोडियम होता है
- साबुत खाद्य पदार्थों की तुलना में कम सूक्ष्म पोषक घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सफेद ब्रेड रोल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सफेद ब्रेड रोल के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उच्च प्रोटीन कम कार्ब बन देखें।
