कैटालिना क्रंच अनाज
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 14
- उच्च फाइबर सामग्री
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
कैटालिना क्रंच अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
25 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैटालिना क्रंच अनाज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 46 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 16 g |
| घुलनशील | 4.8 g |
| अघुलनशील | 11.2 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम चीनी सामग्री
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
- अतिरिक्त मिठास (स्वीटनर) शामिल हैं
- सोडियम की मध्यम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैटालिना क्रंच अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैटालिना क्रंच अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या कैटालिना क्रंच अनाज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैटालिना क्रंच अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कैटालिना क्रंच अनाज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैटालिना क्रंच अनाज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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