उच्च प्रोटीन आटा
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 51
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
उच्च प्रोटीन आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य सफेद गेहूं का आटा (75) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सफेद गेहूं का आटा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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उच्च प्रोटीन आटा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उच्च प्रोटीन आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उच्च प्रोटीन आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 51 है।
क्या उच्च प्रोटीन आटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उच्च प्रोटीन आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
सफेद गेहूं का आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सफेद गेहूं का आटा के रूपों में, साबुत गेहूं का आटा का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (31.3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उच्च प्रोटीन आटा देखें।
