हेम्प टोफू
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- मध्यम प्रसंस्करण
हेम्प टोफू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हेम्प टोफू उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
180
कैलोरी
4 g
कार्बोहाइड्रेट
12 g
प्रोटीन
14 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 12.5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
55%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- पूर्ण पौधे-आधारित प्रोटीन
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- मध्यम प्रसंस्करण
- संभावित एलर्जन (बीज)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हेम्प टोफू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हेम्प टोफू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हेम्प टोफू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हेम्प टोफू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में हेम्प टोफू देखें।
