फुल मेडमेस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7.9
- फाइबर और वनस्पति प्रोटीन से भरपूर
- डिब्बाबंद या नमकीन रूपों में सोडियम की मात्रा अधिक हो सकती है
फुल मेडमेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
12 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फुल मेडमेस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.7 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5.4 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 3.6 g |
| प्रोटीन | 7.6 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 240 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर और वनस्पति प्रोटीन से भरपूर
- कम वसा और बिना अतिरिक्त चीनी के
- कम से मध्यम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- डिब्बाबंद या नमकीन रूपों में सोडियम की मात्रा अधिक हो सकती है
- कुछ लोगों को पाचन संबंधी असुविधा हो सकती है
- व्यंजन में इस्तेमाल तेल या ऊपर से डाली गई सामग्री कैलोरी घनत्व बढ़ा सकती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फुल मेडमेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फुल मेडमेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7.9 है।
क्या फुल मेडमेस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फुल मेडमेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फुल मेडमेस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फुल मेडमेस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7.9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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