अलसी का क्रिस्पब्रेड
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2.9
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
अलसी का क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अलसी का क्रिस्पब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 510 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 29 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 27 g |
| घुलनशील | 8 g |
| अघुलनशील | 19 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 32.5 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अलसी का क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अलसी का क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.9 है।
क्या अलसी का क्रिस्पब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अलसी का क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अलसी का क्रिस्पब्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अलसी का क्रिस्पब्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2.9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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