सूखी मेथी के पत्ते
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8.8
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- कीटनाशकों के अवशेष हो सकते हैं
सूखी मेथी के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखी मेथी के पत्ते उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 323 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 24.6 g |
| घुलनशील | 8.6 g |
| अघुलनशील | 16 g |
| प्रोटीन | 23 g |
| वसा | 6.4 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 4.9 g |
| सोडियम | 67 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- कीटनाशकों के अवशेष हो सकते हैं
- संवेदनशील व्यक्तियों के लिए संभावित एलर्जन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखी मेथी के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखी मेथी के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8.8 है।
क्या सूखी मेथी के पत्ते इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखी मेथी के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखी मेथी के पत्ते रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखी मेथी के पत्ते का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखी मेथी के पत्ते देखें।
