एग मैकमफिन
GI 47 · कमGL 13 / 100 g3/10
निम्न GI
47 GI
प्रति 100 g में GL 13
Logi स्कोर 3/10
- अंडे और कनाडाई बेकन से पूर्ण प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
एग मैकमफिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 47 (कम) है।
15 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
एग मैकमफिन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
265
कैलोरी
27 g
कार्बोहाइड्रेट
12 g
प्रोटीन
12 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 265 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 2.6 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.1 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 5.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 730 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- अंडे और कनाडाई बेकन से पूर्ण प्रोटीन होता है
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- परिष्कृत अनाज और प्रसंस्कृत पनीर
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एग मैकमफिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एग मैकमफिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 47 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या एग मैकमफिन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एग मैकमफिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (47) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एग मैकमफिन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एग मैकमफिन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में एग मैकमफिन देखें।
