नारियल के चिप्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 10.8
- बहुत अधिक फाइबर
- बहुत अधिक कैलोरी घनत्व
नारियल के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
12 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नारियल के चिप्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 660 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 g |
| शर्करा (कुल) | 7.4 g |
| प्राकृतिक | 7.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 16.3 g |
| घुलनशील | 2.8 g |
| अघुलनशील | 13.5 g |
| प्रोटीन | 6.9 g |
| वसा | 64.5 g |
| संतृप्त | 57.2 g |
| असंतृप्त | 7.3 g |
| सोडियम | 37 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत अधिक फाइबर
- कम ग्लाइसेमिक भार
- असंतृप्त वसा और खनिज होते हैं
- बहुत अधिक कैलोरी घनत्व
- अत्यंत अधिक संतृप्त वसा
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10.8 है।
क्या नारियल के चिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल के चिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नारियल के चिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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