नारियल पेय
मध्यम GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 32 · प्रति 100 g में GL 8
- हाइड्रेटिंग
- अधिक अतिरिक्त चीनी
नारियल पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 32 है।
7 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नारियल पेय उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 48 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 11 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- हाइड्रेटिंग
- कम वसा सामग्री
- अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 32 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या नारियल पेय इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
नारियल पेय रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नारियल पेय का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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