नारियल दूध पेय
निम्न GI
कप (240 g) में GL 4.8 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संतृप्त वसा की बहुत अधिक मात्रा
नारियल दूध पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 41 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.8 है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #170172 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नारियल दूध पेय के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नारियल दूध पेय उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.3 |
| 1 कप | 240 g | 4.8 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 3.3 g |
| प्राकृतिक | 3.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 2.3 g |
| वसा | 23 g |
| संतृप्त | 21 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- संतृप्त वसा की बहुत अधिक मात्रा
- कम प्रोटीन घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
नारियल दूध पेय वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल दूध पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल दूध पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 41 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या नारियल दूध पेय इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल दूध पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (41) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल दूध पेय के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में नारियल दूध पेय के रूपों में, बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नारियल दूध पेय देखें।
