कम वसा वाला नारियल का दूध
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.6
- सामान्य नारियल के दूध की तुलना में कम संतृप्त वसा
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
कम वसा वाला नारियल का दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 41 है, जो सामान्य नारियल का दूध (41) के बराबर है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नारियल का दूध के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कम वसा वाला नारियल का दूध उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.9 g |
| प्राकृतिक | 0.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 0.6 g |
| वसा | 6.2 g |
| संतृप्त | 5.51 g |
| असंतृप्त | 0.69 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सामान्य नारियल के दूध की तुलना में कम संतृप्त वसा
- फाइबर शामिल है
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- अपेक्षाकृत कम प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम वसा वाला नारियल का दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम वसा वाला नारियल का दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 41 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
क्या कम वसा वाला नारियल का दूध इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम वसा वाला नारियल का दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (41) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल का दूध के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कम वसा वाला नारियल का दूध का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में नारियल का दूध के सभी रूपों में सबसे कम है (0.6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कम वसा वाला नारियल का दूध देखें।
