दूध के साथ कोको
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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दूध के साथ कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 42 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य beverages की तुलना में, दूध के साथ कोको ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
दूध के साथ कोको रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम प्रसंस्करण स्तर
- ✗ अतिरिक्त शर्करा शामिल है
- ✗ कम फाइबर सामग्री
- ✗ संतृप्त वसा शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 75 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10g |
| शर्करा (कुल) | 8g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 3g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.4g |
| अघुलनशील | 0.8g |
| प्रोटीन | 3.2g |
| वसा | 2.5g |
| संतृप्त | 1.5g |
| असंतृप्त | 1g |
| सोडियम | 45mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दूध के साथ कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दूध के साथ कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 42 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या दूध के साथ कोको इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दूध के साथ कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (42) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दूध के साथ कोको रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दूध के साथ कोको का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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