सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- उच्च फाइबर सामग्री
- संवेदनशील व्यक्तियों में जलन पैदा कर सकता है
सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 28 g |
| घुलनशील | 9 g |
| अघुलनशील | 19 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 0.8 g |
| असंतृप्त | 4.2 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी या नमक नहीं
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- संवेदनशील व्यक्तियों में जलन पैदा कर सकता है
- प्रोटीन की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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