कोरियन मिर्च पाउडर
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 8
- उच्च फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
कोरियन मिर्च पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
20 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 56 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 27 g |
| घुलनशील | 8.1 g |
| अघुलनशील | 18.9 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 2.1 g |
| असंतृप्त | 10.9 g |
| सोडियम | 1700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोरियन मिर्च पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कोरियन मिर्च पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या कोरियन मिर्च पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कोरियन मिर्च पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कोरियन मिर्च पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कोरियन मिर्च पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कोरियन मिर्च पाउडर देखें।
