बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 13
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
4 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- पौध-आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- साबुत छोले की तुलना में कम सूक्ष्म पोषक तत्व घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेसन पिज़्ज़ा क्रस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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