फूलगोभी के साथ चिकन सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
फूलगोभी के साथ चिकन सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य बारीक कटा फूलगोभी (फूलगोभी चावल) (10) से अधिक है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बारीक कटा फूलगोभी (फूलगोभी चावल) के प्रकार
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फूलगोभी के साथ चिकन सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 38 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.2 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- फाइबर से भरपूर
- मध्यम सोडियम सामग्री
- वसा में घुलनशील विटामिन की कमी
- स्वस्थ वसा का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फूलगोभी के साथ चिकन सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फूलगोभी के साथ चिकन सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फूलगोभी के साथ चिकन सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फूलगोभी के साथ चिकन सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बारीक कटा फूलगोभी (फूलगोभी चावल) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फूलगोभी के साथ चिकन सूप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बारीक कटा फूलगोभी (फूलगोभी चावल) के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फूलगोभी के साथ चिकन सूप देखें।
