वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.5 · प्रति 100 g में GL 3
- स्वस्थ असंतृप्त वसा में उच्च
- मध्यम सोडियम सामग्री
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है।
16 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 40 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 31 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा में उच्च
- पौधे-आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- पोषण खमीर से फाइबर और बी विटामिन शामिल हैं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कैलोरी में घना
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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