बाउंटी बार
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- कुछ नारियल फाइबर शामिल हैं
- चीनी की बहुत अधिक मात्रा
बाउंटी बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य चॉकलेट बार (55) से अधिक है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- घर का बना बादाम मक्खन कोको स्नैकप्रति 100 g में GL 1 This provides a similar indulgent chocolate experience with a significantly lower GL of 1 compared to 31, minimizing the blood sugar spike.
- प्रति 100 g में GL 4 High-percentage dark chocolate offers a satisfying, rich flavor profile with a much lower GI of 20 and GL of 4, preventing the rapid glucose surge caused by the Bounty bar.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी)
चॉकलेट बार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बाउंटी बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 45 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 20 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ नारियल फाइबर शामिल हैं
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- चीनी की बहुत अधिक मात्रा
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बाउंटी बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बाउंटी बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या बाउंटी बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बाउंटी बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प घर का बना बादाम मक्खन कोको स्नैक है।
चॉकलेट बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चॉकलेट बार के रूपों में, किंडर ब्यूनो का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (27 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बाउंटी बार देखें।
