उबली हुई भिंडी

GI 20 · कमGL 1 / 100 g10/10

निम्न GI

20 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 10/10

उबली हुई भिंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य भिंडी (20) के बराबर है।

स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

उबली हुई भिंडी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

7.5 g

कार्बोहाइड्रेट

2 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

उबली हुई भिंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

उबली हुई भिंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या उबली हुई भिंडी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

उबली हुई भिंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

भिंडी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

उबली हुई भिंडी का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में भिंडी के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबली हुई भिंडी देखें।