सावरडो ब्रेड
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 26
- बेहतर पाचन के लिए किण्वित
- रिफाइंड आटे का आधार
सावरडो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 54 है, जो सामान्य सोरडो ब्रेड (54) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सोरडो ब्रेड के प्रकार
- GI 54 · प्रति 100 g में GL 27.5
सोरडो ब्रेड - खमीरयुक्त प्रोटीन ब्रेडGI 50 · प्रति 100 g में GL 16 high protein
- प्राकृतिक बादाम या मूंगफली के मक्खन के साथ होल-ग्रेन खमीर वाली ब्रेडGI 50 · प्रति 100 g में GL 17.5 whole
- GI 50 · प्रति 100 g में GL 21 100 percent rye
100% राई खट्टा ब्रेड - GI 53 · प्रति 100 g में GL 23 seeded
बीज वाला खमीर रोटी स्लाइस - GI 54 · प्रति 100 g में GL 26 bowl
सौर्डो ब्रेड बाउल
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सावरडो ब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 1.4 g |
| प्राकृतिक | 1.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.9 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बेहतर पाचन के लिए किण्वित
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कुछ फाइबर शामिल है
- रिफाइंड आटे का आधार
- मध्यम सोडियम सामग्री
- साबुत अनाज की तुलना में कम फाइबर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सावरडो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सावरडो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 54 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या सावरडो ब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सावरडो ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (54) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सोरडो ब्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सोरडो ब्रेड के रूपों में, खमीरयुक्त प्रोटीन ब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (16 प्रति 100 g)।
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