Asperges en conserve

GI 15 · कमGL 0.3 / 100 g7/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 0.3

Logi स्कोर 7/10

Asperges en conserve का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य एस्पैरेगस (15) के बराबर है।

26 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

Asperges en conserve उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

2.2 g

कार्बोहाइड्रेट

1.6 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

Asperges en conserve का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

Asperges en conserve का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।

क्या Asperges en conserve इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

Asperges en conserve का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

एस्पैरेगस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

Asperges en conserve का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में एस्पैरेगस के सभी रूपों में सबसे कम है (0.3 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में Asperges en conserve देखें।