हींग
GI 10 · कमGL 6.8 / 100 g7/10
निम्न GI
10 GI
प्रति 100 g में GL 6.8
Logi स्कोर 7/10
- कम वसा सामग्री
- केवल थोड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है
हींग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
3 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हींग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
297
कैलोरी
67.8 g
कार्बोहाइड्रेट
4 g
प्रोटीन
1.1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 297 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 67.8 g |
| शर्करा (कुल) | 2.1 g |
| प्राकृतिक | 2.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4.1 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.9 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1.1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- लाभकारी फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं
- केवल थोड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है
- प्रोटीन और फाइबर की मात्रा न्यूनतम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हींग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हींग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है।
क्या हींग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हींग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हींग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हींग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में हींग देखें।
