एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 52 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ अच्छी फाइबर सामग्री
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- ✓ कम सोडियम
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कुछ प्राकृतिक शर्करा
- ✗ तेल के साथ हल्का संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 95 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19g |
| शर्करा (कुल) | 4.8g |
| प्राकृतिक | 4.8g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 4.9g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.4g |
| प्रोटीन | 1.2g |
| वसा | 2.5g |
| संतृप्त | 0.4g |
| असंतृप्त | 2.1g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 52 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (52) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एयर-फ्राइड पार्सनिप स्टिक्स एवोकैडो ऑयल के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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