ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम कैलोरी घनत्व
ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
25 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 25 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- विटामिन और खनिजों से भरपूर
- कम कैलोरी घनत्व
- संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन संबंधी परेशानी पैदा कर सकता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑर्गेनिक अल्फाल्फा घास का रस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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