Yaourt aux amandes non sucré
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Yaourt aux amandes non sucré a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Yaourt aux amandes non sucré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt aux amandes non sucré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Source de fibres
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Teneur en protéines inférieure au yaourt laitier
- ✗ Peut contenir des additifs ou des épaississants
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt aux amandes non sucré ?
Yaourt aux amandes non sucré a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt aux amandes non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt aux amandes non sucré a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt aux amandes non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt aux amandes non sucré a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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