Tresse briochée
IG élevé
CG 38 pour 100 g
- Source of protein from eggs and milk
- High glycemic index and load
Tresse briochée a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 3 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Le pain de grains germés réduit considérablement la charge glycémique de 38 à 16, offrant une libération d'énergie beaucoup plus stable.
Pain complet germé - Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique (CG 2 contre 38), ce qui en fait un excellent choix pour la stabilité de la glycémie.
- CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin est une alternative riche en fibres qui réduit la charge glycémique à 14, aidant à prévenir les pics de glucose soudains.
Pain aux graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 8 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of protein from eggs and milk
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tresse briochée ?
Tresse briochée a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.
Tresse briochée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tresse briochée a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Tresse briochée affecte-t-il la glycémie ?
Tresse briochée a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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