Tortilla à haute teneur en fibres
IG bas
CG 24 par pièce typique (120 g) · CG 20 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Tortilla à haute teneur en fibres a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 5 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Les grains germés ont un impact glycémique plus faible et des nutriments plus biodisponibles par rapport à la farine transformée ordinaire.
Pain complet germé - CG 2 pour 100 g Les wraps de chou-fleur ont une charge glycémique beaucoup plus faible et une teneur en fibres plus élevée, ce qui les rend meilleurs pour le contrôle de la glycémie.
Galette de chou-fleur maison - CG 8 pour 100 g La farine de pois chiche est riche en protéines et en fibres, ce qui favorise un meilleur contrôle glycémique que les wraps à base de blé.
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Tortilla à haute teneur en fibres fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Protéines modérées
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
- Céréale transformée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortilla à haute teneur en fibres ?
Tortilla à haute teneur en fibres a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Tortilla à haute teneur en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortilla à haute teneur en fibres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tortilla à haute teneur en fibres affecte-t-il la glycémie ?
Tortilla à haute teneur en fibres a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tortilla à haute teneur en fibres dans l'application Logi, avec votre portion.
