Toast complet pauvre en FODMAP
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Toast complet pauvre en FODMAP a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Toast complet pauvre en FODMAP se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Toast complet pauvre en FODMAP convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Adapté à un régime pauvre en FODMAP
- ✓ Index glycémique modéré
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit céréalier transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Toast complet pauvre en FODMAP ?
Toast complet pauvre en FODMAP a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Toast complet pauvre en FODMAP est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Toast complet pauvre en FODMAP a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Toast complet pauvre en FODMAP affecte-t-il la glycémie ?
Toast complet pauvre en FODMAP a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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