Tige et feuilles de chou-fleur
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
Tige et feuilles de chou-fleur a un indice glycémique de 15, identique à celui du Chou-fleur nature (15).
Mis à jour le 17 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Chou-fleur
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tige et feuilles de chou-fleur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 1.9 g |
| Naturels | 1.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines et minéraux
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tige et feuilles de chou-fleur ?
Tige et feuilles de chou-fleur a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Tige et feuilles de chou-fleur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tige et feuilles de chou-fleur a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chou-fleur a la charge glycémique la plus basse ?
Tige et feuilles de chou-fleur a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Chou-fleur dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Tige et feuilles de chou-fleur dans l'application Logi, avec votre portion.
