Thon en conserve
Pas d'indice glycémique7/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 7/10
- Aucun impact glycémique
- Teneur élevée en sodium
Thon en conserve n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Thon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Thon en conserve fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 small can (drained) | 107 g |
| 1 cup, chunks | 154 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
96
Calories
0 g
Glucides
22 g
Protéines
0.8 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 96 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 0.8 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
60%
Modéré
Pourquoi ce score?
- Aucun impact glycémique
- Excellente source de protéines maigres
- Faible densité calorique
- Teneur élevée en sodium
- Contamination potentielle par des métaux lourds
- Faible teneur en acides gras oméga-3 essentiels par rapport au poisson frais
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Thon en conserve
Allergènes
Contient: poisson
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon en conserve ?
Thon en conserve n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Thon en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon en conserve ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Thon en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.
