Thon Ahi
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Thon Ahi a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Thon Ahi se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Thon Ahi est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en protéines
- ✓ Zéro glucides et sucres
- ✓ Traitement extrêmement faible
- ✗ Accumulation potentielle de mercure
- ✗ Faible teneur en oméga-3 par rapport à d'autres poissons gras
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 108 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 24g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 39mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon Ahi ?
Thon Ahi a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Thon Ahi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon Ahi a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Thon Ahi affecte-t-il la glycémie ?
Thon Ahi a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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