Tarte
IG élevé
CG 12.6 par tranche typique (30 g) · CG 42 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Tarte a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 12.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol)CG 1 pour 100 g Cela offre une expérience de dessert similaire à celle d'une tarte, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 contre 35, minimisant ainsi le pic de glycémie.
- CG 2 pour 100 g Il s'agit d'une alternative rassasiante et riche en nutriments qui offre une CG beaucoup plus faible de 2, aidant à maintenir une glycémie stable.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 6 pour 100 g Cela offre les saveurs chaudes et épicées de la tarte avec un index glycémique (IG) beaucoup plus bas de 38 et une CG de 6, conduisant à une réponse glycémique plus lente et plus régulière.
Pommes cuites à la cannelle - CG 8 pour 100 g Cela offre une friandise sucrée et croquante avec une CG beaucoup plus faible de 8, ce qui est beaucoup moins susceptible de provoquer une augmentation rapide de la glycémie par rapport à une tarte traditionnelle.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tarte fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Contient une certaine teneur en fruits
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Farine raffinée ultra-transformée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte ?
Tarte a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 12.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Tarte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol).
Comment Tarte affecte-t-il la glycémie ?
Tarte a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tarte dans l'application Logi, avec votre portion.
