Tarator
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Contient des probiotiques issus du yaourt
- Contient une quantité modérée de sodium
Tarator a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 20 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 3.2 g |
| Sucres (total) | 2.7 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 2.1 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des probiotiques issus du yaourt
- Faible charge glycémique
- Hydratant et faible en calories
- Contient une quantité modérée de sodium
- Faible teneur en fibres
- Contient des graisses saturées provenant de produits laitiers
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarator ?
Tarator a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Tarator est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarator a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tarator affecte-t-il la glycémie ?
Tarator a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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