tamari
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tamari a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, tamari se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
tamari est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Contient un peu de protéines
- ✗ Teneur très élevée en sodium
- ✗ Aliment transformé
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 5.6g |
| Sucres (total) | 0.4g |
| Naturels | 0.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.8g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 5600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tamari ?
tamari a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
tamari est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tamari a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment tamari affecte-t-il la glycémie ?
tamari a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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