Sucre blanc
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Sucre blanc a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 65 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Sucre blanc se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Sucre blanc convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 1/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source d'énergie rapide en cas d'hypoglycémie
- ✓ Bonne solubilité dans les liquides
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Aucune valeur nutritionnelle (calories vides)
- ✗ Effet pro-inflammatoire puissant et pic d'insuline
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 100g |
| Sucres (total) | 100g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 100g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sucre blanc ?
Sucre blanc a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 65 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Sucre blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sucre blanc a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Sucre blanc affecte-t-il la glycémie ?
Sucre blanc a une charge glycémique de 65 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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