Raviolis
IG bas
CG 19.2 par pièce typique (120 g) · CG 16 pour 100 g
- Contient des protéines issues du fromage et de l'œuf
- Charge glycémique modérée
Raviolis a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre une charge glycémique beaucoup plus faible (2 contre 16) tout en servant d'alternative aux pâtes rassasiante et riche en fibres.
Courge spaghetti - CG 6 pour 100 g Les gnocchis de chou-fleur conservent une texture similaire aux raviolis mais avec une charge glycémique nettement inférieure (6 contre 16), ce qui conduit à une réponse glycémique plus stable.
Gnocchis de chou-fleur
Formes de Raviolis
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Raviolis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines issues du fromage et de l'œuf
- Apporte un peu de fibres
- Source de calcium
- Charge glycémique modérée
- Base de farine transformée
- Teneur modérée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Raviolis
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis ?
Raviolis a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Raviolis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Raviolis a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Raviolis dans cette base, Mini raviolis au bœuf en sauce tomate a la charge glycémique la plus basse (8 pour 100 g).
Consultez Raviolis dans l'application Logi, avec votre portion.
