Purée de fruits entiers
IG bas
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contenu total en sucre modéré
Purée de fruits entiers a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 11 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les baies entières contiennent plus de fibres, ont un impact glycémique plus faible et conservent davantage de nutriments que la purée de fruits.
Framboises entières fraîches - CG 1 pour 100 g Le yaourt grec non sucré est plus riche en protéines et plus faible en sucres, ce qui aide à stabiliser la glycémie par rapport à la purée de fruits.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix
Formes de Purée de fruits entiers
- GI 35 · CG 4 pour 100 g frozensugar free
Purée de baies ou de fruits à noyau surgelés (sans sucre ajouté) - GI 40 · CG 5 pour 100 g sugar free
Purée de fruits sans sucre ajouté - Purée de pomme et framboise pour bébéGI 40 · CG 5 pour 100 g apple raspberry
- GI 45 · CG 6 pour 100 g marque : fruvita
Boisson aux fruits purs Fruvita
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Purée de fruits entiers fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 11 g |
| Naturels | 11 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Sans sucres ajoutés
- Bonne teneur en eau
- Contenu total en sucre modéré
- Faible teneur en protéines
- Perte de nutriments due au traitement
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de fruits entiers ?
Purée de fruits entiers a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Purée de fruits entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de fruits entiers a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Purée de fruits entiers a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Purée de fruits entiers dans cette base, Purée de baies ou de fruits à noyau surgelés (sans sucre ajouté) a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Purée de fruits entiers dans l'application Logi, avec votre portion.
