prune

GI 29 · BasCG 18.6 / 100 g6.5/10

IG bas

29 GI

CG 18.6 pour 100 g

Score Logi 6.5/10

prune a un indice glycémique de 29, inférieur à celui du Prune nature (35).

Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

prune fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

240

Calories

63.9 g

Glucides

2.2 g

Protéines

0.4 g

Lipides

pour 100g

50%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Fournit du potassium et des polyphénols
Index glycémique faible pour un fruit séché
Sucres naturels et glucides concentrés
Densité énergétique élevée en raison de sa faible teneur en eau
En cas de résistance à l’insuline, il peut être facile de dépasser la taille de portion recommandée

Aucun allergène UE-14 indiqué

Quel est l'indice glycémique de prune ?

prune a un indice glycémique de 29 (Bas) et une charge glycémique de 18.6 pour 100 g.

prune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

prune a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Prune a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Prune dans cette base, Prune a la charge glycémique la plus basse (3.5 pour 100 g).

Consultez prune dans l'application Logi, avec votre portion.