Poudre de betterave
IG moyen
CG 46 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Poudre de betterave a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6 pour 100 g Offre un profil nettement plus faible en glucides et en sucres tout en apportant plus de micronutriments par calorie.
Poudre d'épinards déshydratés - CG 6 pour 100 g Fournit une plus grande densité d'antioxydants et de minéraux avec un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Kale en poudre - CG 9 pour 100 g Contient un minimum de glucides et offre un meilleur soutien métabolique en cas de résistance à l'insuline par rapport à la poudre de betterave.
Brocoli en poudre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poudre de betterave fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 38 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 12 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 260 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants et en nitrates
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Sucres naturels concentrés
- Forme légèrement transformée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de betterave ?
Poudre de betterave a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 46 pour 100 g.
Poudre de betterave est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de betterave a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Poudre d'épinards déshydratés.
Comment Poudre de betterave affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de betterave a une charge glycémique de 46 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de betterave dans l'application Logi, avec votre portion.
