Pilaf de bœuf
IG moyen
CG 19.5 par tasse typique (150 g) · CG 13 pour 100 g
- Contient des protéines de bœuf
- Charge glycémique modérée
Pilaf de bœuf a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 19.5.
Mis à jour le 24 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Bœuf
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pilaf de bœuf fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1.8 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de bœuf
- Apporte des fibres
- Source de fer et de vitamines B
- Charge glycémique modérée
- Contient des céréales raffinées
- Teneur modérée en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pilaf de bœuf ?
Pilaf de bœuf a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 19.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Pilaf de bœuf est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pilaf de bœuf a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Bœuf a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Bœuf dans cette base, Bœuf birria a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Pilaf de bœuf dans l'application Logi, avec votre portion.
