Pesto au basilic
IG bas
CG 2 par tasse (224 g) · CG 0.9 pour 100 g
- Faible impact glycémique
- Teneur élevée en sodium
Pesto au basilic a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (224 g) ajoute une charge glycémique de 2.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Apporte plus de fibres et d'acides gras oméga-3 que le pesto au basilic classique.
Pesto de chou frisé et épinards - CG 1 pour 100 g Remplace les huiles transformées par des graisses saines issues d'aliments complets et des fibres pour une meilleure satiété et un meilleur contrôle de la glycémie.
Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert
Formes de Pesto au basilic
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Pesto au basilic fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 tasse | 224 g | 2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 45 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 36 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible impact glycémique
- Riche en acides gras insaturés bons pour le cœur
- Teneur élevée en sodium
- Densité calorique élevée due aux huiles transformées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pesto au basilic
Allergènes
Recettes avec Pesto au basilic
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pesto au basilic ?
Pesto au basilic a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (224 g) a une charge glycémique de 2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.9.
Pesto au basilic est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pesto au basilic a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pesto au basilic a la charge glycémique la plus basse ?
Pesto au basilic a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pesto au basilic dans cette base (0.9 pour 100 g).
Consultez Pesto au basilic dans l'application Logi, avec votre portion.
