Pâtes spirales
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Pâtes spirales a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 36 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pâtes spirales se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes spirales est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines végétales
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Niveau élevé de transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 355 kcal |
| Glucides | 71g |
| Sucres (total) | 2.7g |
| Naturels | 2.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes spirales ?
Pâtes spirales a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 36 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pâtes spirales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes spirales a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes spirales affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes spirales a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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